每天手淫有害嗎？人類性行為的種種，自慰絕對不是新鮮事，若說自慰的歷史和人類壹樣久遠，應該沒有人會反對。但人類對於自慰的疑惑和苦惱，從來沒有消失過。
最近上網看到兩則求援的留言，壹是：“手淫已是家常便飯，壹日三餐，該怎樣‘徹底’的戒掉手淫?”另壹則是：“為何同居男友每天自慰?我們每天都炒飯呀!”
第壹位提問人明顯是位熱血男兒，他的苦惱也很明顯：怎樣戒也戒不掉，每天都要手淫……。手淫就是自慰，雙手萬能，“十姊妹”正是自慰最佳伴侶。有網友熱心提供方法：“手掌抹上綠油精，每天手淫壹次，妳壹定會戒掉的啦!”不知這方法有無經過真人實證，但似乎嗆到了樓下的網友，他問：“綠油精?這招會不會太狠了?”
不管綠油精辣不辣，這竟然是唯壹朝著戒掉手淫的方向前進的建議。多數者的意見都是“不用戒!”有人說：“我還想提倡“全民打手槍運動”，健康又安全，說不定還可以有效降低性犯罪案件。”也有人這樣建議：“何必戒?自慰是因為身體需要呀?幹脆找個體力和個性都能配合的女友，妳就不會再想什麽戒不戒的了!”
有女友就不會想自慰?這在某些人身上並不成立，看看第二則留言。提問人應該是位小妮子，她很無奈：“我們炒飯頻率已經夠高了，但他還是背著我邊看A片邊自慰，這樣正常嗎?”有人看了這則留言後心有戚戚焉：“我也和男友同居，也跟妳壹樣，雖然說男人看A片很正常，但我還是忍不住覺得壹定是我魅力不夠。”
對於這兩位小妮子的苦水，網路上倒是壹片安慰的聲音。有類似老大姊的語氣：“很正常呀!男人常吃大餐，也會想吃清粥小菜自助餐。”有人認為都怪A片：“現在A片拍得真的很那個，畫質超好，很多人應該沒女友時就看上癮，根本戒不掉吧?有人似乎把男生當作單細胞生物，他們就只是單純地想自己和自己玩，把它射出來而已啦!”
也有人解釋：“男生年輕欲望強，但兩人愛愛要顧及伴侶需求，怕女生覺得自己是色魔，只好吃‘自助餐’。”有位男士不惜以自身經驗對此表示贊同：“我的女友受不了我的需求，所以我只好DIY，這不表示我覺得女友沒有魅力喔。”如此說來，有女友的男性自慰，原來是體貼的表現。
日前衛生署國民健康局“性福e學園發表諮詢問題統計，這個以青少年為主要對象的性教育網站，少男少女們最好奇的是青春期身體變化，排名第二的便是自慰。
現在性教育非常進步，網站還有紙上教學，針對男女自慰提供練招的方法，有興趣者可上網自行研讀演練。
網站上說明，適度自慰可以紓解性方面的緊張，但過度沈溺就不太健康，自慰並沒有次數限制，只要不是壹天廿四小時都躲著自慰，或是在公共場所公開自慰等，都是可接受的行為。
不過，如同所有與性有關的疑惑，技術層面容易，心理問題難解，如何擺脫沈溺，如何顧及另壹半或勇敢表達自我感受，都是必須自我摸索的人生功課。
由於性科學知識的不斷宣傳普及，長期在社會存在的“手淫有害論”和人們內心深處的“手淫罪責感”已成為過去，但是這並不意味著人們對此不再心存疑慮和困惑，更不意味著人們對自慰認識已消除了壹切誤解與偏見。
近年來壹些性學家的最新研究，可以使人們對自慰的認識更加科學、深刻和完善，從而以更為坦然的心態面對自慰這種曾遭遇眾多非議而實際上又普遍存在的性行為方式。
每天手淫有害嗎？
每天手淫有害嗎？人類性行為的種種，自慰絕對不是新鮮事，若說自慰的歷史和人類壹樣久遠，應該沒有人會反對。但人類對於自慰的疑惑和苦惱，從來沒有消失過。
最近上網看到兩則求援的留言，壹是：“手淫已是家常便飯，壹日三餐，該怎樣‘徹底’的戒掉手淫?”另壹則是：“為何同居男友每天自慰?我們每天都炒飯呀!”
第壹位提問人明顯是位熱血男兒，他的苦惱也很明顯：怎樣戒也戒不掉，每天都要手淫……。手淫就是自慰，雙手萬能，“十姊妹”正是自慰最佳伴侶。有網友熱心提供方法：“手掌抹上綠油精，每天手淫壹次，妳壹定會戒掉的啦!”不知這方法有無經過真人實證，但似乎嗆到了樓下的網友，他問：“綠油精?這招會不會太狠了?”
不管綠油精辣不辣，這竟然是唯壹朝著戒掉手淫的方向前進的建議。多數者的意見都是“不用戒!”有人說：“我還想提倡“全民打手槍運動”，健康又安全，說不定還可以有效降低性犯罪案件。”也有人這樣建議：“何必戒?自慰是因為身體需要呀?幹脆找個體力和個性都能配合的女友，妳就不會再想什麽戒不戒的了!”
有女友就不會想自慰?這在某些人身上並不成立，看看第二則留言。提問人應該是位小妮子，她很無奈：“我們炒飯頻率已經夠高了，但他還是背著我邊看A片邊自慰，這樣正常嗎?”有人看了這則留言後心有戚戚焉：“我也和男友同居，也跟妳壹樣，雖然說男人看A片很正常，但我還是忍不住覺得壹定是我魅力不夠。”
對於這兩位小妮子的苦水，網路上倒是壹片安慰的聲音。有類似老大姊的語氣：“很正常呀!男人常吃大餐，也會想吃清粥小菜自助餐。”有人認為都怪A片：“現在A片拍得真的很那個，畫質超好，很多人應該沒女友時就看上癮，根本戒不掉吧?有人似乎把男生當作單細胞生物，他們就只是單純地想自己和自己玩，把它射出來而已啦!”
也有人解釋：“男生年輕欲望強，但兩人愛愛要顧及伴侶需求，怕女生覺得自己是色魔，只好吃‘自助餐’。”有位男士不惜以自身經驗對此表示贊同：“我的女友受不了我的需求，所以我只好DIY，這不表示我覺得女友沒有魅力喔。”如此說來，有女友的男性自慰，原來是體貼的表現。
日前衛生署國民健康局“性福e學園發表諮詢問題統計，這個以青少年為主要對象的性教育網站，少男少女們最好奇的是青春期身體變化，排名第二的便是自慰。
現在性教育非常進步，網站還有紙上教學，針對男女自慰提供練招的方法，有興趣者可上網自行研讀演練。
網站上說明，適度自慰可以紓解性方面的緊張，但過度沈溺就不太健康，自慰並沒有次數限制，只要不是壹天廿四小時都躲著自慰，或是在公共場所公開自慰等，都是可接受的行為。
不過，如同所有與性有關的疑惑，技術層面容易，心理問題難解，如何擺脫沈溺，如何顧及另壹半或勇敢表達自我感受，都是必須自我摸索的人生功課。
由於性科學知識的不斷宣傳普及，長期在社會存在的“手淫有害論”和人們內心深處的“手淫罪責感”已成為過去，但是這並不意味著人們對此不再心存疑慮和困惑，更不意味著人們對自慰認識已消除了壹切誤解與偏見。
近年來壹些性學家的最新研究，可以使人們對自慰的認識更加科學、深刻和完善，從而以更為坦然的心態面對自慰這種曾遭遇眾多非議而實際上又普遍存在的性行為方式。